Helen310 - Stoppen met roken dagboek

Ik ben weer terug.

Gisteren om 22.00 mijn laatste sigaret gerookt.

Nu gaat het lukken, ik ken nu mijn valkuilen en als ik een dip heb ga ik de dagboeken lezen.

Veel suc6 allemaal.

Ik zag dat ik eind januari nog wat reacties heb gekregen op mijn vorige bericht van 13 december.

Zoals jullie aan mijn status kunnen zien rook ik nog steeds. De Tabex die ik besteld had is niet aangekomen. Ik heb het dus opnieuw besteld en die zijn wel aangekomen en moeten nu alleen nog even in Frankrijk af geleverd worden.

Voor iedereen die nu in een dip zitten. Doe het niet, rook niet, ook niet die ene, het worden er steeds meer, ik heb dat aan de lijfe ondervonden. Ik rook nu gewoon weer het oude niveau.

Ik heb wel gelezen dat de dips tot dag 125 kunnen duren. Niet om te ontmoedigen, maar om te waarschuwen. Ik zeg niet dat iedereen daar last van heeft, maar dat lees ik veel terug in jullie dagboeken.

Ja ik volg jullie elke dag, met een sigaret, en ik vind jullie allemaal kanjers.

Zodra ik de Tabex weer in huis zal ik mij weer melden.

Iedereen heel veel suc6

Zoals ik al eerder schreef, ben ik toch weer gaan roken.

Ik heb opnieuw Tabex besteld, welke uit Nederland moet komen dus ik ga in januari wederom stoppen.

Op zich vindt ik het goed dat ik 105 dagen gestopt ben, maar het  is toch sterker dan ik had vermoed.

Ik wens iedereen heel veel sterkte met het  roken. 

Groet

Helen
 

Was ik 30 november ng zo blij dat ik het al zo lang volhield, een week later was daar dan toch het  .

In de auto gestapt, 10 km. gereden en een pakje sigaretten gehaald á 5,10. Ja zo duur is het al in Frankrijk.

Weliswaar maar 2 sigaretten per dag, maar toch.

Ik kan wel  

We gaan opnieuw beginnen, maar ik zet mijn status niet op nul.

Ik wens iedereen een rookvrij weekend zonder   

               100 dagen niet gerookt  

                2500 peuken niet gerookt  

                 500 Euro bespaard  

Maar   blijft toch wel op de loer liggen.